5 bebidas para la acidez recomendadas por Ayurveda

No se sienta impotente y molesto mientras lucha con la acidez. En su lugar, pruebe estas bebidas recomendadas para controlar su salud digestiva.

¿Con qué frecuencia terminas teniendo malestar estomacal? Debe ser muchas veces! Todo gracias a tu hábito de comer compulsivamente o masticar tus bocadillos favoritos. De hecho, esto puede incluso provocar una sensación de ardor en el estómago, hinchazón y un sabor amargo en la garganta. Y estos síntomas apuntan a una cosa: ¡que tienes acidez! Sin embargo, tenemos una cura natural para la acidez. ¿Me pregunto qué es? Bueno, Ayurveda recomienda algunas bebidas para la acidez que pueden ayudar a reducir el dolor y la incomodidad.

Lea cómo la dieta juega un papel importante en la digestión

Según Ayurveda, todo lo que consumes se compromete con un fuego que existe en el cuerpo. Los alimentos que consume pueden alimentar o aumentar este fuego, fortaleciendo su sistema digestivo. Y esto puede hacer que la digestión sea suave y fácil.

bebidas para la acidezLa acidez puede ser muy engorrosa. Imagen cortesía: Shutterstock

Sin embargo, los hábitos alimenticios poco saludables pueden resultar en problemas estomacales. Vaidya Shakuntala Devi, una experta ayurvédica, explica: “En palabras ayurvédicas, las comidas poco saludables, como los alimentos fritos, los alimentos horneados con queso y los alimentos muy fríos, pueden dejar un residuo no digerido que genera venenos o ‘Ama’. La causa subyacente de los problemas relacionados con el estómago, como la acidez y el estreñimiento, se puede caracterizar como Ama”. Por lo tanto, deje sus hábitos alimenticios poco saludables y siga una rutina saludable.

Aquí hay 5 bebidas para la acidez, según lo recomendado por Ayurveda:

1. Leche y pétalos de rosa

El Dr. Shakuntala dice: “El estreñimiento se puede aliviar bebiendo leche hervida y pétalos de rosa. Esto vaciará tu estómago por la mañana y consumirlo durante unos días puede aliviar tu problema de estreñimiento”.

2. Ajwain y Jeera

En una jarra de agua, combine las semillas de comino (Jeera) y las semillas de carambola (Ajwain) y déjelas toda la noche. Por la mañana, cuela el agua y consúmela a primera hora de la mañana. Esta bebida ayuda en el crecimiento del metabolismo, la digestión y la eliminación del estreñimiento.

3. Hojas de menta

Las hojas de menta pueden ayudar en casi todos los problemas estomacales. El Dr. Shakuntala dice: “La menta alivia la sensación de ardor en el estómago al reducir la producción de ácido”. Por lo tanto, también ayuda a aliviar la sensación de ardor en la garganta. Por lo tanto, pique y muela algunas hojas de menta, luego beba la solución enfriada para obtener alivio.

bebidas para la acidezPrepara una taza de té de menta para combatir la hinchazón. Imagen cortesía: Shutterstock

4. Leche fría

Beber leche fría para aliviar el reflujo ácido es el remedio casero más simple y común que usa la gente. Todo gracias a la presencia de calcio en la leche que ayuda a controlar el exceso de secreción de ácido clorhídrico reduciendo así los ácidos en el estómago. El Dr. Shakuntala también está de acuerdo y dice: “El alto contenido de calcio de la leche ayuda a reducir los problemas de acidez ya absorber el ácido que ya se ha creado. Debido a su frescura, ayuda a proporcionar un alivio inmediato de la sensación de ardor”.

5. Jugo de rábano

El rábano es alto en fibra y ayuda a mantener los movimientos intestinales regulares. Beber el jugo de este tubérculo puede ayudar a aliviar el estreñimiento, el reflujo ácido y otros trastornos digestivos como el síndrome del intestino irritable.

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