Cómo prevenir los efectos secundarios de la quimioterapia durante el tratamiento del cáncer

El tratamiento del cáncer puede ser agotador tanto física como mentalmente. Así es como puede vencer los efectos secundarios de la quimioterapia.

Vivir con cáncer es psicológica, física y emocionalmente exigente. La quimioterapia funciona al destruir las células cancerosas que se dividen rápidamente, pero también puede matar las células sanas, lo que provoca náuseas, agotamiento y pérdida de cabello como resultado del daño. Afortunadamente, a medida que la ciencia del cáncer ha avanzado, también lo ha hecho la ciencia del tratamiento y la reducción al mínimo de los efectos secundarios de la quimioterapia. Sin embargo, puede hacer frente a los efectos secundarios de la quimioterapia de varias maneras.

Los síntomas que tenga y su gravedad estarán determinados por los medicamentos que tome y cómo su cuerpo reaccione a ellos.

Aquí hay algunos efectos secundarios probables de la quimioterapia y cómo uno puede tratarlos:

1. Ejercicio para combatir la fatiga inducida por la quimioterapia

Se ha demostrado que el ejercicio reduce el edema, el cansancio y la depresión, además de acelerar la recuperación.
Puede sentirse fatigado, pero existen estrategias para ayudarlo a lidiar con eso:

  • Ejercicio. Una caminata rápida puede ayudarlo a sentirse con más energía.
  • Pida ayuda a familiares o amigos.
  • Concentre sus esfuerzos en los temas más críticos.

Consulte a su médico si parece que no puede deshacerse de su sensación de sueño. La fatiga a veces puede ser una indicación de anemia, también puede ser causada por la quimioterapia.

riñonesHaga de la actividad física una parte de su vida diaria. Imagen cortesía: Shutterstock

2. Tome medicamentos recetados para detener las náuseas y los vómitos.

Las náuseas y los vómitos son dos de los efectos secundarios más frecuentes y temidos de la quimioterapia. Los antieméticos, o medicamentos contra las náuseas, ahora están disponibles en una variedad de dosis.

Además de tomar un medicamento contra las náuseas, comer muchas comidas pequeñas (en lugar de tres comidas grandes) al día, evitar las comidas grasosas o picantes y mantener la cabeza elevada durante una hora después de comer puede ayudar a aliviar las náuseas inducidas por la quimioterapia. Según el Instituto Nacional del Cáncer, alguna evidencia sugiere que la acupuntura y las técnicas de relajación, como la respiración profunda, escuchar música, la meditación y leer un libro, pueden ayudar con las náuseas relacionadas con la quimioterapia.

3. Pérdida de cabello

Para reducir la pérdida de cabello, considere usar una gorra refrescante. Algunos tratamientos de quimioterapia dañan las células de los folículos pilosos, lo que hace que el cabello se adelgace o se caiga por completo. Pregúntele a su médico si usar un gorro refrigerante durante el tratamiento del cáncer puede ayudar a reducir su riesgo, ya que el enfriamiento tensa o constriñe los vasos sanguíneos en el cuero cabelludo, lo que limita que el medicamento llegue a los folículos pilosos.

como detener la caida del cabelloEl uso de una gorra refrescante puede ayudar a detener la caída del cabello después de la quimioterapia. Imagen cortesía: Shutterstock

4. Para evitar infecciones, lávese las manos con frecuencia

La quimioterapia reduce la cantidad de glóbulos blancos cruciales en la lucha contra los invasores virales y bacterianos, producidos por la médula ósea, suprimiendo la función inmunológica

Aumente su vigilancia de lavado de manos durante el tratamiento antes y después de comer y antes de tocarse los ojos, la nariz o la boca, y lleve consigo un desinfectante de manos a base de alcohol para limpiarse las manos cuando esté fuera. Notifique a su equipo de atención del cáncer tan pronto como observe signos de infección, como fiebre, tos o diarrea. Cuanto antes se detecte, mejor.

5. Quimiocerebro

La niebla mental que experimentan algunas personas después de someterse a quimioterapia se puede tratar:

  • Use un planificador diario para realizar un seguimiento de las citas, nombres, direcciones, números de teléfono y listas de tareas pendientes.
  • Mantenga su mente ocupada; inscríbase en una clase, vaya a una conferencia o resuelva crucigramas.
  • Haga suficiente ejercicio, sueño y nutrición.
  • Centrar la concentración en una cosa a la vez.

6. Tratamientos complementarios

Consulte a su médico sobre el medicamento contra las náuseas adecuado para usted. Es posible que deba probar una variedad de medicamentos hasta que encuentre uno que funcione mejor para usted.
Acupuntura, técnicas de mente y cuerpo La acupuntura, la terapia de masajes, etc. son ejemplos de terapias modernas y pueden ayudar con la hinchazón, la incomodidad, las náuseas, el estrés, los efectos secundarios sexuales y otros problemas.

Puede trabajar con su médico para crear un plan de tratamiento que incorpore una variedad de terapias y habilidades de afrontamiento para ayudarlo a regresar a su rutina normal.

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