Conozca los increíbles beneficios de tomarse de la mano como Hrithik Roshan y Saba Azad

En medio de todo lo que conspira en tiempos de amor moderno, hay algunas cosas sobre el romance que siguen siendo mágicas. ¡Cosas tan simples, pero fuertes como tomarse de la mano! No importa cuán complicadas parezcan las ecuaciones para el mundo exterior, cuando el actor Hrithik Roshan salió recientemente del aeropuerto de la mano de Saba Azad, al igual que su ex esposa Sussanne Khan con Arslan Goni, sus acciones hablaron más que las palabras. Los fanáticos afirman que fue una declaración, a su manera silenciosa, de una manera en que solo tomarse de la mano habla sobre las relaciones.

Hay algo puro e inocente al respecto, ¿no es así?

¿No has estado asombrado por la forma en que Vicky Kaushal nunca suelta la mano de su esposa recién casada, Katrina Kaif? ¿O los enamorados Karan Kundra y Tejasswi Prakash?

Si estás sonriendo, puedes estar de acuerdo en que tomarse de la mano no es solo una ‘cosa de celebridades’. Para hablar por mí mismo, después de media docena de años de estar casado, todavía puedo dar fe de la comodidad, la seguridad, la calidez, el hormigueo y el amor que te hace sentir este gesto.

¿Qué significa tomarse de la mano para sus relaciones?

“La intimidad, el contacto y la unión juegan un papel importante en el apego que tiene una pareja”, explica el eminente psiquiatra Dr. Samir Parikh.

“Puede ser cualquier cosa: leer un libro juntos, escuchar música juntos, dar un paseo por el parque tomados de la mano o incluso caminar juntos mientras conversan… Todas estas son expresiones de unión y conexión. Y todo esto ayuda a fortalecer una relación. Si me preguntan si ir de la mano es bueno para un vínculo, diría que sí”, afirma la experta.

katrina vickyApenas unos días después de su boda, Katrina Kaif y Vicky Kaushal habían compartido esta captura romántica, con las manos entrelazadas. Imagen cortesía: Instagram | Katrina Kaif

La belleza también radica en el hecho de que es un gesto tan instintivo. Piense en un recién nacido tratando de agarrar el dedo de uno de sus padres, un hermano que se aferra a usted por seguridad, una mujer con dolores de parto que intenta apretar una mano para consolarlo, una persona mayor que se aferra para apoyarse o una pareja que muestra afecto y calidez.

Tomarse de la mano puede significar diferentes cosas para diferentes personas. Para algunos, incluso puede ser un signo de sobreprotección (piense en Aishwarya Rai Bachcan y su hija Aaradhya), y para algunos, de ser sumiso. Habiendo dicho eso, es universal en su expresión de una fuerte conexión.

Eso también le da un significado más profundo, en lugar de ser visto simplemente como algo ‘bonito’.

El libro ilustrado de la fotógrafa callejera estadounidense Diane M Conn, “Holding Hands”, engloba a personas de todas las edades, estilos de vida y de todo el mundo. El hilo conductor es el acto de tomarse de la mano con la persona que está a su lado.

Sobre lo que desencadenó la idea de recopilar estas conmovedoras fotografías, Conn ha compartido una emotiva explicación en su sitio web: “El tacto es el primer sentido que desarrollamos en el útero, y nacemos buscando a alguien a quien aferrarnos. Nos tomamos de la mano por cuidado, por seguridad, por comodidad y, sobre todo, para conectarnos. Cuando estamos sosteniendo la mano de alguien, el estrés en nuestros cuerpos se reduce inmediatamente. Nos sentimos menos solos. Ni siquiera tenemos que hablar, nuestras manos lo hacen por nosotros”.

¡Mira esta foto del fotógrafo!

El toque que falta en tiempos de Covid-19

Los tiempos de Covid-19 han sido un rudo recordatorio para nosotros sobre la importancia del tacto. A medida que los líderes y expertos en salud de todo el mundo se manifestaron a favor del distanciamiento físico y la desinfección de manos, los gestos relacionados con el tacto, como tomarse de la mano e incluso los abrazos, comenzaron a pasar a un segundo plano.

Sin embargo, recuerdo una hermosa historia de dos enfermeras en Sao Paulo, Brasil, que usaron guantes médicos de látex y agua tibia para crear lo que llamaron
“manitas de amor”. Esto se hizo para consolar a los pacientes que lucharon contra el temido coronavirus en aislamiento, atrapados en unidades de cuidados intensivos y lejos de sus seres queridos. Aunque fue hecho para imitar un toque humano, los beneficios
fueron múltiples.

Beneficios de tomarse de la mano

En los últimos años, investigadores de todo el mundo han investigado los múltiples beneficios del tacto o la terapia táctil. Y dado que tomarse de la mano es uno de los toques más comunes, ¡echemos un vistazo a lo que puede hacer por ti!

1. Libera hormonas felices

Los Beatles lo decían en su canción de 1964 “Quiero tomar tu mano”. Su letra decía como;
“Y cuando te toco
me siento feliz por dentro
Es un sentimiento tan grande que mi amor
¡No puedo esconderme!”

E incluso la ciencia dice que tomarse de la mano libera oxitocina o lo que coloquialmente se llama la hormona de la felicidad. Según el profesor de psicología James Coan, quien dirigió un laboratorio de ‘Por qué nos tomamos de la mano’ en la Universidad de Virginia, puede haber múltiples razones por las que las personas se toman de la mano. Pero una razón clave es “sentir una sensación de seguridad”, y es por eso que se siente reconfortante.

2. Alivia el dolor

“No subestimes el poder de agarrar de la mano”, dijo Pavel Goldstein, investigador del dolor de la Universidad de Colorado Boulder, en su estudio sobre el efecto que una pareja romántica puede tener al tomarse de la mano con una pareja que sufre. Según su estudio de 2018, el toque de apoyo puede sincronizar la respiración, la frecuencia cardíaca y los patrones de ondas cerebrales.

beneficios tomados de la manoTomarse de la mano brinda una comodidad perfecta.

3. Reduce el estrés y promueve la salud cerebral

El cerebro siempre puede trabajar horas extras cuando se trata de estar atento a posibles amenazas. Pero tomarse de la mano con una persona de confianza puede reducir eso. El profesor Hames Coan, en una sesión de preguntas y respuestas de la Universidad de Virginia, explica: “Agarrar de la mano libera el ‘ancho de banda’ neuronal, lo que permite que el cerebro se concentre en otras cosas que no sean peligros potenciales”.

En ese sentido, puede eliminar el estrés e incluso el miedo. Coan explica además que tomarse de las manos puede reducir la actividad en una parte del cerebro llamada hipotálamo. Es responsable de regular parte de la respuesta del cuerpo al estrés.

Entonces, si te apetece, ¡haz todo lo posible y tómate de la mano!

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