Consejos para el cuidado de la piel y el cabello para la temporada de verano

El verano llega antes de tiempo y nuestra piel aún no está preparada para ello. ¡Estos consejos para el cuidado de la piel y el cabello pueden ser útiles para combatir el calor!

El cuidado del cabello y la piel es un desafío recurrente, especialmente cuando se trata de transiciones estacionales. La piel y el cabello reflejan los cambios en armonía con las estaciones; en consecuencia, nuestras rutinas de autocuidado también demandan cambio y adaptación. De lo que parecen ser consejos y trucos ilimitados sobre cómo adaptar con éxito su rutina de belleza en verano, ¡hemos decidido compartir con usted algunos consejos probados, probados, simples y efectivos para la piel y el cabello!

Para ayudarnos con eso, Namrata Reddy, experta en cuidado de la piel y cofundadora de Satliva, habló con HealthShots sobre los muchos riesgos que enfrenta nuestra piel con la transición estacional. También compartió formas de lidiar con los efectos del calor del verano en la piel.

Aquí hay algunos consejos para la piel y el cabello que debe seguir en la temporada de verano:

1. Usa un protector solar

La exposición prolongada a los fuertes rayos UV del sol puede causar quemaduras solares. También tienen la capacidad de penetrar las capas externas de la piel y acceder a las capas más profundas, donde fácilmente pueden dañar y matar las células de la piel. “Usar una crema de protección solar con ingredientes como la frambuesa roja puede ayudarlo a proteger su piel de los rayos UV y prevenir varios problemas de la piel, como, entre otros, la inflamación y el acné”, dice Reddy.

puntas de piel brillanteEntre todos los consejos para la piel y el cabello, ¡no puedes dejar de aplicarte protector solar! Imagen cortesía: Shutterstock

2. Reserva un par de minutos para hidratar

Una crema hidratante puede ayudar mucho a proteger su piel durante el verano. Nutrir y curar la piel dañada son solo el comienzo. Trate de conseguir una crema hidratante con aceite de semilla de cáñamo. Ayuda a retener la humedad natural de la piel y previene la producción excesiva de grasa, dos cualidades esenciales para los veranos duros.

3. Modifica tu dieta

Consumir los alimentos adecuados es imprescindible durante el verano. Incluya muchas frutas y verduras en su dieta. “Contienen vitaminas, nutrientes y antioxidantes esenciales que aumentan la producción de colágeno, reducen la inflamación y protegen la piel de los efectos dañinos del sol”, agrega Reddy.

4. No pase por alto el cuidado del cabello

Los rayos UVA y UVB pueden dañar la cubierta exterior de la hebra de cabello, conocida como cutícula, lo que provoca que se quiebre y se quiebre. Una forma sencilla de prevenir esto es usar una crema para el cabello, preferiblemente con ingredientes nutritivos como el aceite de argán y la menta. Estos ingredientes protegen su cabello del daño de los rayos UV, hidratan el cuero cabelludo y promueven la fuerza del cabello.

perdida de cabelloNo pierda la cabeza por la caída del cabello. Imagen cortesía: Shutterstock

5. Aplicar un champú nutritivo

La mayoría de los champús líquidos comprados en la tienda contienen numerosos productos químicos, actualizar a una barra de champú puede prevenir mucho daño al cabello. Usar un champú con carbón activado puede ayudar a eliminar las impurezas del cuero cabelludo y fortalecer los folículos, protegiendo tu melena del duro sol del verano.

Con el abrasador sol de verano a la vuelta de la esquina, su piel y cabello son los primeros y más propensos a sufrir daños, por lo que es imperativo protegerse y prevenir la angustia física y las enfermedades. ¡Estos 5 consejos lo guiarán de manera segura y sin problemas a través de los veranos más duros!

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