Estos consejos ayudarán a prevenir y tratar las quemaduras solares

¡Es un día cálido y soleado! La temporada de verano viene con problemas comunes de la piel. Un día al sol no solo es suficiente para broncearte, sino que también puede provocarte quemaduras solares. Aquellos que han lidiado con quemaduras solares antes, saben qué tan rápido el sol puede dañar o quemar su piel y cuánto tiempo tarda en sanar. Por eso, es fundamental que conozcas el antes y el después de cómo tratar las quemaduras solares.

Aunque las quemaduras solares leves desaparecerán en unos pocos días, una quemadura solar importante puede provocar otros problemas de la piel, como arrugas, manchas o sequedad de la piel. De hecho, a veces no importa cuánto protector solar te pongas, terminas con molestas quemaduras solares. ¿Quieres saber por qué sucede? ¡Pues porque el protector solar no es suficiente!

Sí, hay ciertos consejos que también debes seguir para prevenir o aliviar las quemaduras solares.

curar las quemaduras solaresLas quemaduras solares son el resultado de la exposición al sol oa un equivalente al sol. Imagen cortesía: Shutterstock

Es por eso que Health Shots habló con el Dr. Noopur Jain, MD Dermatology, y fundador y dermatólogo consultor en Skinzest, un centro boutique de dermatología, estética y cirugías cosméticas en Gurugram.

Consejos para prevenir las quemaduras solares, sugeridos por el Dr. Jain:

1. No salgas por la tarde

Se quema cuando se expone al sol o cuando su piel no está cubierta por algo y se expone directamente al sol. Evite salir a la mitad del día, de 10 a. m. a 3 p. m., porque los rayos del sol son más prominentes durante ese intervalo y, por lo general, más fuertes.

2. Usa ropa de manga larga

Si tiene que estar al aire libre durante ese tiempo, prefiera usar ropa con telas tupidas para cubrir el cuerpo. No dejan que los rayos del sol atraviesen la tela. Además, tenga en cuenta que su ropa debe ser de mangas completas.

3. Usa lentes de sol

No olvides llevar gafas de sol si vas a salir al sol abrasador. El uso de anteojos de sol brindará protección contra los rayos UV cada vez que salga, así que déjelos en un lugar donde no los pueda perder al salir.

curar las quemaduras solaresLa luz del sol puede dañar su piel, así que use lentes de sol también. Imagen cortesía: Shutterstock

4. Quédate a la sombra

La forma más efectiva de prevenir las quemaduras solares es evitar estar al sol tanto como sea posible. Por lo tanto, prefiera estar en lugares con sombra y evite la exposición directa al sol cuando sea posible.

Además, lea: ¿Estás quemado por el sol? Esté atento a estos signos y síntomas para saber

5. Usa un sombrero

Además de usar cosas que te protejan del sol, como ropa y vidrio, usa un sombrero de ala ancha cuando salgas para cubrir la mayor cantidad de piel posible. El sombrero protegerá la piel de tu rostro de la exposición directa al sol al darte sombra.

6. Use protector solar incluso cuando esté en interiores

No importa si sale o trabaja desde casa, debe aplicar protector solar en toda la piel para protegerla de las diversas fuentes de rayos UV. De hecho, según el Dr. Jain, debes aplicarlo cada dos horas para mantener tu piel protegida.

curar las quemaduras solares¿Quieres revertir tus problemas de piel? Usa un protector solar. Imagen cortesía: Shutterstock

Si se ha quemado con el sol, siga estos consejos para tratar las quemaduras solares, junto con los siguientes consejos mencionados anteriormente.

Consejos para tratar las quemaduras solares sugeridos por el Dr. Jain:

1. Dúchate

Tome duchas frías frecuentes pero evite ir a saunas y jacuzzis y no tome una ducha inmediatamente después de haber estado bajo el sol.

Además, lea: Ponte protector solar, pero también come estos 7 alimentos para evitar broncearte este verano

2. Mantente hidratado

Para tratar las quemaduras solares, es muy importante beber mucha agua para evitar la deshidratación. La piel hidratada se cura más rápido.

3. Usa humectantes hidratantes

Para mantener la piel suave y brillante y para tratar las quemaduras solares, aplique humectantes hidratantes con regularidad. Hidratantes humectantes como aloe vera o soya en la piel para bloquear la humedad. Evite el uso de lociones con benzocaína.

curar las quemaduras solaresUsa un humectante resistente al clima. Imagen cortesía: Shutterstock

4. manzanilla

El té de manzanilla es uno de los mejores remedios caseros que puedes usar para curar las quemaduras solares porque ayuda a calmar la piel. Remoje una toallita en té de manzanilla frío. Úselo para aplicar en las áreas quemadas.

5. Consultar con médico

Si nota ampollas grandes o experimenta náuseas, escalofríos, dolor de cabeza, fiebre y piel hinchada, comuníquese con su médico y busque ayuda de inmediato.

Nota: si su piel comienza a pelarse y le pica ligeramente, eso significa que su cuerpo está tratando de eliminar las células dañadas por el sol. Así que no te preocupes por eso.

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