Fortalece tus músculos centrales a la manera de Soha Ali Khan

Soha Ali Khan no necesita un momento ni un lugar para hacer ejercicio, puede hacerlo en cualquier momento y en cualquier lugar. Desde convertir su sala de estar en su campo de fitness hasta convertir la escalera de su casa en su zona de sentadillas, la actriz es nuestra inspiración para el fitness hoy y todos los días.

Soha Ali Khan es una bestia cuando se trata de su juego de fitness. La actriz cree en trabajar en sí misma diariamente a través de una inmensa dedicación, enfoque y entusiasmo. Soha apuesta por los entrenamientos de alta intensidad y el yoga, y su perfil de Instagram es una plétora de su régimen de acondicionamiento físico: desde entrenamientos militares exitosos hasta tomar un descanso y realizar estiramientos fáciles para sus fanáticos de Instagram, la rutina de acondicionamiento físico del actor incluye varios ejercicios. Soha Ali Khan no necesita un momento ni un lugar para hacer ejercicio, puede hacerlo en cualquier momento y en cualquier lugar. Desde convertir su sala de estar en su campo de fitness hasta convertir la escalera de su casa en su zona de sentadillas, la actriz es nuestra inspiración para el fitness hoy y todos los días.

Hace un día, Soha compartió una compilación breve en video de su rutina de ejercicios básicos y es demasiado intensa. En el video, se puede ver a Soha comenzando con sentadillas mientras levanta mancuernas. Luego se la puede ver usando una cuerda como un desafío para pasar por debajo y realizar estiramientos para su entrenamiento de brazos. Luego se puede ver a Soha realizando una variación del entrenamiento básico con tablones rápidos. En la parte final del video, se puede ver a Soha haciendo ejercicio lanzando patadas mientras sostiene una barra sobre su cabeza con ambas manos.

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Echa un vistazo a su rutina de ejercicios aquí:

Los entrenamientos básicos vienen con múltiples beneficios para la salud. Ayuda a mejorar el equilibrio y la estabilidad del cuerpo. Los entrenamientos básicos también ayudan a entrenar los músculos de la pelvis, la espalda baja, las caderas y el abdomen. Las sentadillas ayudan a quemar mega calorías y a mantener un peso saludable. Las sentadillas también benefician a los músculos de la cadera, las pantorrillas, los isquiotibiales y los oblicuos. También ayudan a fortalecer los tendones, huesos y ligamentos alrededor de los músculos de las piernas, proporcionando así más fuerza al cuerpo.

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