Hábitos de vida urbanos que pueden causar infertilidad en la mujer

Si eres una mujer que vive en una ciudad, tienes un alto riesgo de infertilidad. Estos hábitos de estilo de vida pueden acelerar aún más la infertilidad en las mujeres.

El Instituto Internacional de Ciencias de la Población ha revelado que la infertilidad ha afectado a más de 15 a 20 millones de indios en los últimos años. Según el último Informe de Encuesta y Salud Familiar, la tasa de fecundidad entre las mujeres ha vuelto a caer de 2,2 a 2,0 a nivel nacional, lo cual es alarmante. Los expertos observaron que el sedentarismo, la vida profesional estresante, la alimentación poco saludable, hábitos como el tabaquismo y el alcohol son responsables del aumento de la infertilidad en las mujeres en los últimos años.

India, el segundo país más poblado del mundo, se encuentra en el centro de una situación paradójica ya que enfrenta una gran población por un lado y una dramática disminución año tras año en su tasa de fertilidad por el otro. Mientras que en comparación con el cinturón urbano y rural, el cinturón rural tiene una tasa de fertilidad más alta del 82 por ciento, mientras que la población urbana tiene una tasa de fertilidad mucho más baja del 60 por ciento, que difiere debido a la calidad de vida. Para las mujeres urbanas, es una preocupación debido a su estilo de vida acelerado y matrimonios tardíos.

Las mujeres de hoy en día se centran en sus aspiraciones profesionales y en el logro de objetivos. Si bien establecerse y formar una familia propia está en su lista de aspiraciones, muchas mujeres tienden a llegar a esa parte mucho más tarde en sus vidas. Las mujeres de hoy se esfuerzan por tomar decisiones por sí mismas y ser independientes con respecto al matrimonio y la planificación familiar.

Pero lo que muchas mujeres desconocen es que su reloj biológico no espera a nadie. Es la necesidad del momento que las mujeres cuiden su salud reproductiva al igual que cuidan su piel, cabello, salud bucal y física. Hay tan poca conciencia sobre la opción de preservación de la fertilidad que es lo último que consideran las mujeres.

diabetes y salud mentalLa infertilidad también puede afectar su bienestar mental. Imagen cortesía: Shutterstock

Veamos algunos de los principales factores que aumentan el riesgo de infertilidad en mujeres que viven en áreas urbanas:

1. Edad

La edad juega un papel importante cuando se trata de la fertilidad. Tanto los hombres como las mujeres son más fértiles entre los 20 y los 30 años de edad. Los expertos en salud dicen que la fertilidad femenina disminuye rápidamente después de los 35 años. Junto con las posibilidades de fertilidad reducida, el riesgo de anomalías cromosómicas en la descendencia también aumenta con la edad.

2. Dieta

Existe evidencia establecida sobre las asociaciones entre la ingesta dietética y la fertilidad. Las dietas ricas en grasas no saturadas, cereales integrales, verduras y pescado se han asociado con una mejor fertilidad tanto en mujeres como en hombres. Sin embargo, una dieta con grasas saturadas y azúcar se ha asociado con peores resultados de fertilidad. Su dieta y su IMC también influyen en los resultados durante el tratamiento clínico de la infertilidad.

deseo sexual altoEl deseo sexual bajo o alto también está influenciado por la dieta que consume. . Imagen cortesía: Shutterstock

3. Peso

Tener un desequilibrio en nuestro peso y tener sobrepeso o bajo peso puede causar problemas a la hora de concebir. Puede ser difícil quedar embarazada si tiene bajo peso. Ser obeso puede provocar desequilibrios hormonales, que es una de las principales causas de infertilidad en ambos sexos. El aumento del IMC también afecta el resultado del tratamiento en parejas infértiles.

4. Estrés

Ya sabe que el estrés puede provocar una serie de problemas de salud, como enfermedades cardíacas, asma, obesidad y depresión. Pero el estrés también puede interferir con la concepción. Los expertos han estado advirtiendo sobre el impacto de un estilo de vida frenético en la libido y el impulso sexual entre las parejas jóvenes indias.

Según un estudio publicado en la revista Fertility and Sterility, el estrés también puede reducir la calidad del esperma y el semen, lo que podría tener implicaciones para la fertilidad masculina. El estrés crónico puede afectar la ovulación en algunas mujeres, dijeron los expertos. Esto se debe a que el estrés puede afectar el funcionamiento del hipotálamo, el centro del cerebro que regula algunas de las hormonas que hacen que los ovarios liberen óvulos cada mes.

SOP y endometriosisEl estrés también puede causar infertilidad en las mujeres. Imagen cortesía: Shutterstock

5. Efectos nocivos de los productos químicos y EDC

Los científicos e investigadores están preocupados por lo que se denomina sustancias químicas disruptoras endocrinas (EDC, por sus siglas en inglés) con respecto a la fertilidad. Los EDC representan una amplia clase de productos químicos, como los pesticidas organoclorados y organofosforados. Se utilizan en agricultura, control de mosquitos y productos químicos industriales, plásticos y plastificantes (utilizados para ablandar plásticos) y combustibles.

Los EDC también se pueden encontrar en envoltorios de alimentos y botellas de agua de plástico, incluso en el perfume que usa, el agua del grifo que bebe y cocina, y el aire que respira. Y es su uso ilimitado lo que está perjudicando nuestra capacidad de tener embarazos naturales.

6. Fumar y beber

Fumar causa infertilidad tanto en hombres como en mujeres. Los estudios sugirieron que las mujeres que fuman tardan más en concebir. Del mismo modo, los hombres que fuman tienen un mayor riesgo de desarrollar problemas de fertilidad. El consumo excesivo de alcohol también aumenta el riesgo de trastornos de la ovulación en las mujeres. Los trastornos de la ovulación son una de las causas más comunes de infertilidad femenina.

Los problemas de infertilidad siempre han estado ahí, pero nunca fueron tan graves o alarmantes. Los alimentos que comemos, el agua que bebemos, el aire que respiramos, el estrés que soportamos y nuestros patrones de sueño contribuyen a la infertilidad. Es importante que las mujeres conozcan su cociente de fecundidad a medida que deseen planificar sus familias. Esto también es importante para las mujeres solteras, incluso si el matrimonio y los hijos aún no están planeados.

Hoy en día, las mujeres pueden buscar opciones de preservación de la fertilidad, como la congelación de óvulos, para planificar su embarazo a su conveniencia. Con los programas de preservación de la fertilidad disponibles en el país, el índice de fertilidad puede muy bien mantenerse intacto. Puede ir de la mano con el programa de planificación familiar.

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