¿Intentando un cuerpo de bikini? He aquí por qué puede afectar la salud mental

El término ‘cuerpo de bikini’ puede estar arraigado en nosotros debido a la cultura popular y las redes sociales, pero es hora de acabar con la vergüenza corporal.

La vergüenza corporal nunca alienta a alguien a gustarse a sí mismo o tener una relación saludable con su cuerpo. Como sugiere el término, solo tiene la intención de avergonzar a alguien por el tamaño de su cuerpo, apariencia y confianza en sí mismo. Un término como cuerpo de bikini solo perpetúa actitudes sexistas y la necesidad de encajar en los estándares de belleza poco realistas de nuestra sociedad.

Desafortunadamente, tratar de alcanzar ese cuerpo solo conduce a desafíos de salud emocional, física y mental, como dismorfia corporal, trastornos alimentarios y, en circunstancias extremas, autolesiones. Yo mismo he tenido ideas de autolesionarme, por el tamaño de mi cuerpo. Es natural preocuparse, cuando siente que necesita estar tan avergonzado y temeroso.

Deberíamos hacer un esfuerzo para eliminar estos mensajes confusos y tóxicos de nuestras redes sociales y otros canales, en particular las imágenes seleccionadas de Instagram y las portadas de revistas con mucho Photoshop.

cuerpo de biquiniCada cuerpo es cuerpo de bikini. Imagen cortesía: Shutterstock

¿Qué significa el término cuerpo de bikini?

El término bikini body es un término que se ha utilizado durante décadas. El término tiene una connotación vaga y su uso es muy estrecho y limitante. El término se usó originalmente para describir el cuerpo perfecto que las mujeres deben tener para usar un bikini, que es un traje de baño de dos piezas. No solo es sexista sino también poco realista e inalcanzable. Hay muchas formas de promover la autoaceptación, pero el término “cuerpo de bikini” no es una de ellas. Alienta a las mujeres a despreciar sus propios cuerpos, sin importar el tamaño de su cuerpo. En cambio, es hora de dejar ir las etiquetas que nos mantienen espiritualmente debilitados y humanamente avergonzados.

Elija empoderamiento en su lugar

La positividad corporal, la autoaceptación y la confianza espiritual son algunos de los movimientos que alientan a las personas a amarse a sí mismas y a sus cuerpos tal como son. Son estos movimientos los que promueven la idea del amor propio y la aceptación del cuerpo. El cuerpo femenino siempre ha sido la clave de la sabiduría, la confianza y el conocimiento.

Lo importante es estar en contacto con tu cuerpo, liberarte de cualquier vergüenza o juicio que tengas y aprender a amar tu cuerpo incondicionalmente. El empoderamiento no se trata solo de cómo te ves, sino también de cómo te sientes. Se trata de aceptar el cuerpo que tienes, amarlo y vivir la vida sin pedir disculpas.

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También significa ser amable contigo mismo y con los demás. Significa ser consciente de la brillantez de tu cuerpo y liberarte de cualquier sentimiento de vergüenza o culpa que pueda estar impidiéndote vivir tu mejor vida.

¡La sensualidad viene de adentro!

La verdadera sensualidad es la independencia de los mensajes desfavorables de nuestros padres, la cultura e incluso los más cercanos a nosotros. Es un proceso de desaprender los viejos patrones para abrazar el nuevo tú y dejar ir la vieja programación.

cuerpo de biquiniLa sensualidad es algo que está en ti. Imagen cortesía: Shutterstock

Descubrir tu sensualidad es un proceso con una progresión natural. Nada puede crecer en ausencia de agua limpia y luz pura. De manera similar, cuando apagues el ruido exterior y mires hacia adentro, reconocerás y te conectarás con la luz divina en ti. Esté dispuesto a dedicar tiempo y esfuerzo a su desarrollo personal convirtiéndose en su prioridad número uno.

¿Cómo puedes comenzar la positividad corporal?

Puedes comenzar este proceso de construcción y reconstrucción cambiando la forma en que te hablas a ti mismo sobre tu cuerpo. La fuerza y ​​la confianza para ser sexy y brillante deben desarrollarse desde adentro. Esto comienza con el autoconocimiento, que incluye conocer tu lado bueno y tu lado no tan bueno, y a partir de ahí practicar la autoaceptación radical.

Una vez que dominas el arte del amor propio, tu confianza espiritual crece enormemente. Además, la riqueza interior y la fuerza espiritual hacen que uno sea inquebrantable sin importar lo que la sociedad, otras personas o la vida le depare.

(Descargo de responsabilidad: las opiniones compartidas por el autor son personales).

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