Jugo de bricolaje o bebida de glutatión para una piel saludable y brillante

Si bien hay una serie de suplementos de glutatión en el mercado, hay algo acerca de ir al natural. ¡Prueba esta bebida y también sabrás y brillarás!

¡Busque remedios para una piel radiante y será bombardeado con un millón de respuestas! Desde un maquillaje de acabado húmedo hasta una larga rutina de cuidado de la piel de 10 pasos, todas las cosas que haces para que tu rostro brille… ¡Suspiro!

En los últimos tiempos, los suplementos de glutatión están haciendo mucho ruido en la industria de la belleza. Antes de empezar a buscar en Internet, ¡esto es lo que es!

¿Qué es el glutatión?

Aunque pueda sonar como una piedra mágica que Cleopatra usó para su belleza, es un compuesto de aminoácidos natural. Aparte de muchas funciones corporales, el glutatión actúa como antioxidante y previene y retrasa el daño celular.

Entonces, debe estar preguntándose por qué uno necesita suplementos de glutatión cuando su cuerpo tiene su propia fábrica para ello. Bueno, la producción de este aminoácido disminuye con la edad y, por lo tanto, aumenta el miedo terrible al envejecimiento de la piel y la falta de brillo.

Bueno, ¡no te preocupes! Siempre estamos en la búsqueda de algo que le dé a tu piel apagada y cansada la luminosidad de las estrellas. Aquí hay una bebida para que reinicies el brillo de tu piel. Esta bebida es absolutamente casera y rica en superalimentos de origen vegetal. Seguramente ofrecerá los máximos beneficios para su piel, menos el sabor extraño del suplemento.

Al aprobar esta bebida, la nutricionista Shikha Aggarwal Sharma dice: “Estos ingredientes le dan un brillo natural a la piel sin erosionar la superficie como el cuidado tópico de la piel. Esta bebida puede mantener el pH de la piel, lo cual es imprescindible para una apariencia saludable. Los ingredientes utilizados aquí le darán un efecto iluminador a tu piel y te ayudarán a brillar desde adentro”.

“Ingredientes como la remolacha, la espinaca y la zanahoria contienen una buena cantidad de vitamina C, vitamina A y aminoácidos que pueden aumentar la producción de glutatión en la piel de forma natural. Su tono de piel mejorará y su piel se verá más brillante y saludable con el consumo regular”, agrega Sharma, el fundador de Fat to Slim.

Ingredientes para una bebida casera de glutatión para una piel radiante:

1.Remolachas

Este no es un comercial de crema de equidad, pero se sabe que las remolachas iluminan un poco la tez de la piel, ¡pero de manera orgánica! El jugo de remolacha no solo es una bebida deliciosa para beber, sino que funciona como un agente desintoxicante que puede purificar la sangre. Por lo tanto, una desintoxicación completa seguramente le dará un brillo envidiable y un cutis mejorado. ¡Voila!

remolachasUn vaso de jugo de remolacha puede ser excelente para tu piel. Imagen cortesía: Shutterstock

2. limón

Otro poderoso antioxidante que su cuerpo necesita para funcionar correctamente es la vitamina C. El limón aumenta la vitamina C en su cuerpo que ayuda a mantener los niveles de glutatión al atacar a los radicales libres mientras ahorra glutatión. Los estudios afirman que incluir vitamina C en su dieta aumenta los niveles de glutatión dentro de sus glóbulos rojos y glóbulos blancos.

3. Espinacas

Un refuerzo de energía para Popeye también puede aumentar los niveles de glutatión en su cuerpo. La espinaca está cargada de antioxidantes que te darán el brillo del mejor iluminador. Rica en hierro y minerales como el calcio y el magnesio, la espinaca está relacionada con inmensos beneficios para la salud. Por lo tanto, llamar a esta hoja verde fuente de la juventud no será una exageración.

superalimentosLa espinaca es una fuente muy rica de ácido fólico. Imagen cortesía: Shutterstock

4. Papaya

Un accesorio permanente en sus productos para el cuidado de la piel, esta fruta de colores brillantes es un alimento para la piel. La papaya está repleta de luteína, que es un componente antiinflamatorio que puede darle un brillo estrellado. También puede ayudar a revertir el proceso de oxidación y eliminar las células muertas. Sin mencionar que la abundancia de betacaroteno en esta fruta ayuda a aclarar el tono de la piel. La papaya también puede mantener su piel hidratada y flexible al proporcionar hidratación.

5. Granada

Las hermosas perlas vibrantes de esta fruta se han promocionado como un superalimento desde siempre. Las granadas son la mejor fuente de polifenoles, que es un poderoso antioxidante para que tu piel brille de adentro hacia afuera. Estos antioxidantes pueden reducir el daño de los radicales libres y ayudar a la regeneración celular. Además, tienen una cantidad suficiente de vitamina C que está directamente relacionada con menos arrugas y pigmentación.

6. Zanahoria

Las zanahorias son geniales para la piel. Estas raíces de naranja son una excelente fuente de betacaroteno, fibra, vitamina K1, potasio y antioxidantes que pueden darle a su piel un brillo envidiable. El betacaroteno en las zanahorias ayuda a reparar los tejidos de la piel y al mismo tiempo protege la piel de la radiación dañina.

Al ser una bebida probiótica es extremadamente bueno para el intestino y mejora la digestiónIncluya algunas zanahorias frescas en su dieta, y podría ayudar a su piel y cabello. Imagen cortesía: Shutterstock

7. Pimienta negra

Esta especia rica en antioxidantes combate eficazmente los radicales libres que son responsables de causar arrugas y piel flácida. Además de darle un sabor picante a esta bebida, las propiedades antiinflamatorias de la pimienta negra también pueden aliviar el acné.

Esta combinación de ingredientes es perfecta para satisfacer las necesidades antiinflamatorias y antioxidantes de la piel… pero ¿el sabor? ¡Realmente sabe ‘ah-maravilloso’!

¡Entonces, saque su exprimidor y licuadora y comencemos a hacerlo!

He aquí cómo hacer una bebida natural de glutatión para una piel saludable:

  1. En la jarra de la licuadora, agregue vegetales duros como la remolacha y las zanahorias picadas y revuélvalos finamente.
  2. Ahora agregue los cubos de papaya, las perlas de granada, las espinacas al frasco y tritúrelo.
  3. Agregue agua y muela todo bien.
  4. Si puede tolerar la textura similar a un batido, viértalo en un vaso alto para obtener el beneficio adicional de la fibra.
  5. Si no, cuele la mezcla a través de un tamiz o una gasa.
  6. Exprima el jugo de limón en él.
  7. Agregue 2 pizcas de pimienta molida gruesa para darle más fuerza.

Ahora, siéntate como una diva y bebe este elixir de belleza como si estuvieras de vacaciones en la playa. Bueno, ¡no hay nada de malo en mezclar algo de optimismo y descaro!

No se sorprenda si encuentra que esta bebida conspira para darle a su piel el brillo que siempre ha deseado. Bébalo al menos 4 veces a la semana y seguramente hará que su piel sea flexible y brillante. ¡Sigan creciendo y brillando, señoras!

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