Los efectos secundarios del jengibre te harán pensar dos veces cuánto comes

Es posible que haya escuchado lo suficiente sobre los beneficios del jengibre. Pero hay ciertos efectos secundarios del jengibre que debes evitar.

El jengibre es una especia común que se usa para agregar sabor a sopas, subzi o curry. El jengibre tiene una increíble cantidad de beneficios para la salud. Ayuda a combatir las náuseas, las náuseas matutinas, la inflamación y los períodos dolorosos. El jengibre es una bendición para algunas personas, pero para otras también puede ser una pesadilla.

Sí, también hay algunos efectos secundarios del jengibre. Exagerar con su consumo puede conducir a una gran cantidad de problemas de salud.

Efectos secundarios de comer demasiado jengibre:

1. El consumo excesivo puede provocar diarrea

¿Te preguntas por qué tienes diarrea después de comer jengibre? ¡Bueno, una de las razones podría ser que lo hayas comido en exceso! ¡Sí, has escuchado bien! Tiende a acelerar el paso de los alimentos y las heces a través de los intestinos, provocando inquietud y debilidad. Por lo tanto, tenga cuidado cuando planee agregar jengibre a la dieta. Lo ideal es que preguntes a un experto sobre la cantidad en la que necesitas comerlo.

pulmonesAgregar demasiado jengibre a la comida también puede causar indigestión. Imagen cortesía: Pixabay

2. Causa acidez estomacal

¿Tienes un problema de acidez estomacal? Bueno, debes omitir agregar demasiado jengibre a la dieta. Tendrá un impacto en el sistema digestivo superior y te sentirás hinchado y con gases, junto con acidez estomacal. Debe consultar a un médico después de notar problemas regulares de acidez estomacal antes de que se vuelva grave.

3. Inducir sangrado

¡No, no estamos bromeando aquí! El consumo excesivo de jengibre agravará los problemas de sangrado en las personas. ¿Sabías que el jengibre podría causar sangrado debido a sus propiedades antiplaquetarias (anticoagulantes)? Por lo tanto, tenga cuidado al tenerlo. Cualquier cosa en exceso es perjudicial para la salud. No se asuste, solo esté alerta con la cantidad de jengibre en su dieta.

Usos del jengibreEl jengibre puede causar adelgazamiento de la sangre. Imagen cortesía: Shutterstock

4. Malestar estomacal

Un malestar estomacal puede robarle la tranquilidad. El jengibre tiende a estimular la secreción de bilis, lo que ayuda en la digestión. Pero, con el estómago vacío, causa malestar digestivo y malestar estomacal. El gingerol que está presente en el jengibre irrita el revestimiento del estómago, haciendo que produzca más ácido. Por lo tanto, habrá malestar abdominal. Pero recuerde que las mujeres embarazadas deben evitar el jengibre, ya que no se recomienda para ellas.

5. Irritación de la boca

Tener demasiado jengibre causará el síndrome de alergia oral. Muchas personas pueden ser alérgicas al jengibre. Uno puede encontrar hinchazón en la boca, irritación o dolor después de comer jengibre. Por lo tanto, debe estar alerta y verificar si usted también es alérgico a él. Deje de comer jengibre de inmediato si experimenta irritación en la boca.

Ahora que sabes por qué, es mejor comer jengibre con moderación.

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